|
|||
 |
|||
|
自分の可能性を信じられず、 行動を起こすことをためらいがちな時期です。 しかし、まずは自分を信じて、 一歩踏み出すことが大切です。 一歩踏み出すことで、 自分の可能性に気づくことができるかもしれません。 また、自分を信じることができれば、 失敗を恐れずに挑戦することもできるようになります。 失敗を恐れることなく、 挑戦することで、 自分を成長させることができます。 |
|||
 |
|
 |
｜ |  |
「慢性的過緊張」に注意 |
| 慢性的過緊張とは、ストレスや不安などにより、心身が常に緊張状態にある状態です。 この状態が長期間続くと、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。 慢性的過緊張の症状は、以下の通りです。 頭痛・肩こり・腰痛・めまい・動悸・息切れ・睡眠障害・食欲不振・疲労感・不安・イライラ・うつ状態 慢性的過緊張の原因は、以下の通りです。 仕事や人間関係のストレス・経済的な不安・病気やけが・睡眠不足・運動不足・飲酒や喫煙・薬物乱用 慢性的過緊張の治療は、以下の通りです。 ストレスの原因を特定し、できるだけ避ける・十分な睡眠をとる・適度な運動をする・リラックスできる趣味を持つ・専門家に相談する 慢性的過緊張は、放置しておくと、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。 そのため、早期に治療することが大切です。 |
 |
 |
 |
| 【公式】オンライン診療・服薬指導アプリ SOKUYAKU  |
 |
