本ページはアフェリエイト広告を利用しています



彼の浮気が原因で苦しむことになる日が来るかもしれません。 もし、そのような日が来たら、思い出してください。

  2. 感情を受け入れる: 現実を受け入れることは難しいですが、感情を抑えずに受け入れることが大切です。自分の感情を否定せずに、その感情に向き合いましょう。

  3. 自分を大切にする: 自分を大切にすることが最優先です。健康な食事、十分な睡眠、適度な運動は、心身の健康に寄与します。

  4. 未来に焦点を当てる: 過去の出来事にとらわれず、未来に焦点を当てることが重要です。自分の目標や夢に向かって前進することで、新たなエネルギーを得ることができます。

  5. 自分の幸福は自分でコントロールできる: 他の人の行動はコントロールできないことを理解しましょう。ただし、自分の幸福は自分がコントロールできます。他人に依存するのではなく、自分の幸福に主体的に取り組むことが大切です。














｜