便秘は消化管で食物が移動する速度が遅くなり、便が腸内に停滞することによって起こります。 便秘の原因は様々なものがありますが、一般的に以下のようなものが考えられます。 1.食物中の食物繊維や水分不足 2.運動不足によって腸の動きが悪くなり、便がうまく排出されなくなる。 3.ストレスによって自律神経が乱れ腸の運動が悪くなり便秘につながることがあります。 4.鎮痛剤、抗うつ薬、利尿剤などが腸の運動を抑制し、便秘を引き起こすことがあります。 5.糖尿病、甲状腺機能低下症、腸閉塞などが原因となることがあります。

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